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| Bienvenue: Dans le monde de la course à pied et de la marche |
Aujourd'hui, plus d'un Français sur deux fait du sport.Vous en faites partie et
pratiquez la course à pied pour votre plaisir. Gymnastique légére ou exercice plus
intense, courir est à la portée de tous.
L'idée de Km42 (Kilométre 42) est née au lendemain du téléthon 1994. Porté par une
poignée de marathoniens sur les fonts baptismaux en 1996, notre club se donne
comme objectif de réunir toutes celles et tous ceux qui partagent notre passion de la course
à pied et de la marche.
Les activités du club sont les suivantes :
Un entrainement dominical facultatif, mais indispensable pour les débutants qui pourront profiter de l'expérience et des conseils des entraîneurs (niveau I de la FFA). L'acquisition d'un cardio-fréquencemétre de base ainsi que de bonnes chaussures de running est vivement conseillée.
L'organisation de sorties sur divers types de course tout au long de l'année: cross en hiver, 10 km, semi-marathon, marathon et divers kilométrages intermédiaires.
L'organisation de tests de terrain pour l'évaluation de la VO2 Max, du seuil anaérobie et d'allures d'entraînement.
La mise à disposition de plans d'entraînement personnalisés en fonction des résultats au test de terrain le plus récent et de l'objectif visé dans la saison.
L'organisation de soirées ou/et de repas afin de dépasser le simple cadre sportif et de renforcer la convialité du club.
L'organisation de soirées plus centrées sur des questions relatives à l'entraînement et à la physiologie de la course à pied.
Départs des sorties dominicales : 9 Heures les dimanches matin devant le stade de St-Just-le-martel.
| Adhésion au club | 20 euros |
| Adhésion et licence FFA (55.50 euros pour Vet/Esp/Sénior/Junior) |
75.50 euros |
| Adhésion et licence FFA (21.25 euros pour Cadet dont 30 euros pris en charge par le club) |
51.25 euros |
Il sera remis aux adhérents une carte et un reçu de réglement. Pour les licenciés, les licences seront adressées au domicile de chacun par la F.F.A.
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Bruno Léger
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Athlète de haut niveau, champion de France de
semi-marathon 93-95, vainqueur de Marseille-Cassis 92, membre à part entière de
l'équipe de France de marathon, championnat d'Europe à Helsinki, championnat du monde à
Athènes, 2h 11' 51" au marathon de Berlin. Parrain du Club lors de sa création, Bruno signe une licence à KM42 et vient renforcer l'idée première des dirigeants (sports-amitié-convivialité). |
Il apporte au club KM42 toute son expérience pour ses nombreux conseils sur la
course à pied.
Le club compte désormais pour la saison 2009-2009, plus de 130 adhérents dont 41 licenciés F.F.A.
Consulter ICI les dernières nouvelles du club.
Toute l'année nous sommes présents sur de nombreuses courses
pédestres tant en France qu'à l'étranger. Notre club est représenté sur la plupart
des courses nationales et la totalité des courses régionales...
Des exemples :
Si vous disposez de résultats et de photos d'épreuves
auxquelles vous avez participez, faîtes les parvenir au club KM42.Vous trouverez ICI la page des "Marathons" en France et dans le monde.
Vous trouverez ICI le site de la "Jeunesse et Sports".
Vous trouverez ICI le site de la "Ligue d'athlétisme du limousin".
Vous trouverez ICI le site de la "Fédération Française d'Athlétisme".
Renseignements:
(e-mail pour nous écrire)
Robert Laduranty
Le Grand Colombier
87250 St Just-Le-Martel
Tél : 05 55 09 20 89
Tél : (33) 5 55 09 20 89 when calling from out of France.
email : Rladuranty@aol.com
